Mirtillo rosso nella cura della pelle:
6 benefici che rafforzano la pelle
Sapevi che i mirtilli rossi contengono grandi quantità di composti vegetali che possono migliorare sia la pelle che la salute?
Queste piccole bacche rosse non sono solo parte della tradizionale dieta nordica, ma anche un potente ingrediente per la cura della pelle.
1. Potenti antiossidanti per la pelle
Il mirtillo rosso è una piccola bomba di nutrienti per la tua pelle. È infatti ricco di antiossidanti, tra cui le vitamine C ed E e i polifenoli. I polifenoli sono, in parole semplici, composti vegetali naturali che agiscono come antiossidanti – la protezione offerta dalla natura stessa.
Due tipi in particolare si distinguono: la quercetina e le proantocianidine. Questi composti funzionano come uno scudo contro i radicali liberi, ovvero molecole dannose che indeboliscono le cellule della pelle e accelerano l’invecchiamento. In questo modo, gli antiossidanti naturali aiutano a mantenere la pelle elastica, luminosa e piena di vitalità.
2. Protezione e riparazione naturale
Il sole, l’inquinamento e lo stress mettono a dura prova la pelle nel tempo. Ogni giorno essa è esposta a fattori ambientali esterni e ai raggi UV, che danneggiano le cellule cutanee e possono portare a segni di invecchiamento precoce. Ed è qui che entra in gioco la quercetina, ancora una volta come una vera supereroina: aiuta a riequilibrare la pelle e favorisce la riparazione cellulare, nonostante tutte le aggressioni a cui è sottoposta.
3. Lenisce la pelle sensibile
I mirtilli rossi sono anche ricchi di composti vegetali che aiutano a calmare la pelle riducendo rossori e irritazioni. Per questo motivo, oli ed estratti di mirtillo rosso sono particolarmente indicati come ingredienti cosmetici per chi ha la pelle sensibile o condizioni come acne e rosacea. Le loro proprietà delicate ma efficaci non solo rendono la pelle meno arrossata e reattiva, ma possono anche contribuire a migliorare la grana della pelle e a ridurre la visibilità dei pori.
4. Rinforza la barriera cutanea e idrata la pelle
Studi hanno dimostrato che l’assunzione di olio di semi di mirtillo rosso può migliorare il livello di idratazione della pelle, la sua elasticità e pienezza. In uno studio in cui i partecipanti hanno assunto 2 grammi di olio di semi di mirtillo rosso al giorno per tre mesi, sono stati osservati miglioramenti significativi nell’idratazione e nell’elasticità della pelle.
L’olio di semi di mirtillo rosso è anche ricco di acido alfa-linolenico (ALA), un acido grasso essenziale della famiglia degli omega-3. L’ALA contribuisce a rafforzare la funzione barriera della pelle, aiutandola a trattenere l’umidità e a proteggersi dalle aggressioni esterne. Una barriera cutanea forte è fondamentale per prevenire secchezza, irritazioni, linee sottili e rughe.
5. Uniforma l’incarnato e riduce le macchie pigmentarie
Un tono della pelle non uniforme, i danni solari e le macchie scure sono problemi comuni con l’avanzare dell’età – e spesso difficili da trattare senza ingredienti forti come gli acidi esfolianti. Ecco perché è sorprendente che i mirtilli rossi offrano anche una soluzione delicata ma efficace: l’acido ellagico.
Questo antiossidante naturale presente nei mirtilli rossi ha dimostrato di contribuire a inibire la produzione di melanina – il pigmento responsabile del colore della pelle. Quando la produzione di melanina diventa eccessiva, possono comparire macchie scure e discromie. L’acido ellagico agisce schiarendo naturalmente la pelle, aiutando a ottenere un incarnato più uniforme e luminoso nel tempo.
Oltre a uniformare il tono della pelle, l’acido ellagico protegge anche dai danni causati dai raggi UV e dall’inquinamento, rendendolo un ingrediente a doppia azione: correttivo e preventivo.
6. Contribuisce a una pelle più tonica
Con l’età, sotto la superficie della pelle iniziano a verificarsi dei cambiamenti. Il collagene – la proteina che mantiene la pelle soda, liscia e piena – si degrada a un ritmo sempre più veloce. Il risultato? Più rughe e perdita di tonicità.
I mirtilli rossi sono naturalmente ricchi di vitamina C, un nutriente essenziale per la produzione di nuovo collagene da parte del corpo. Fornendo vitamina C alla pelle attraverso i prodotti cosmetici, si può sostenere questo processo, contribuendo a ridurre la visibilità delle rughe e a donare alla pelle maggiore pienezza e tonicità.
Mirtillo rosso nella tua routine di bellezza – pronta a provarlo?
In breve, possiamo dire che il mirtillo rosso è un ingrediente versatile e potente nella cura della pelle, con benefici documentati. Protegge la pelle dai radicali liberi, ha un effetto lenitivo e fornisce idratazione – contribuendo così a una pelle più equilibrata, luminosa ed elastica.
Che tu voglia combattere i segni dell’invecchiamento, migliorare l’idratazione della pelle o uniformarne il tono, il mirtillo rosso può essere un ingrediente efficace nella tua routine di bellezza. Cerca prodotti che contengono estratto di mirtillo rosso o olio di semi di mirtillo per trarne tutti i benefici.
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Fonti:
Lingonberry (Vaccinium vitis-idaea L.) Fruit as a Source of Bioactive Compounds with Health-Promoting Effects – A Review: https://www.mdpi.com/1422-0067/22/10/5126
Lingonberry boosts hydration with anti-ageing benefits: https://www.aston-chemicals.com/assets/Publications/Publication%20-%20Aromtech%20-%20PCM%20Europe%2C%20April%202013%2C%20Lingonberry%20Seed%20Oil%20anti-ageing%20properties%2C%20BfW.pdf?utm_
Lingonberries: The Scandinavian Secret to a Longer Life: https://swedishness.ch/blogs/news/the-lingonberry-sweden-s-red-jewel?utm_